Peach夢遊實境

熟識Peach的人都知道，個人非常地懶惰成性，尤其上班後，又更變本加厲地好吃懶做

做運動在印象中簡直是上個世紀的事情了....

大概是上天看不下去Peach的肚子油有日漸增加的跡象，讓Peach有此機會參加Pure Yoga的瑜珈體驗活動...

其實剛受邀時，Peach考慮了好幾天是否接受邀請

雖然Pure Yoga的地點離Peach上班地點非常近，下班過去練個瑜珈似乎挺剛好的

又怕最後Peach連走過去都懶了，就失去了體驗的意義

為此Peach還搜尋了關於YOGA的資料(沒辦法，實在跟運動相關活動很不熟>__<)

在之前，Peach對瑜珈的名詞大概只聯想到前陣子十分盛行的熱瑜珈和Pilates

結果看過搜尋的資料才知道除了這2種外，還有養生瑜珈 經絡瑜珈 哈達瑜珈 燃脂瑜珈(女生一定很愛這個!!) 節奏瑜珈 等等種類

而且做瑜珈的好處似乎也很多：

A．抗壓、減壓、治憂鬱症、躁鬱症、失眠、自律神經失調等。

B．頸酸、肩硬痛、放鬆、伸展而後痊癒。

C．肢體瑜珈的動作，調整刺激身體各部位淋巴、荷爾蒙、甲狀腺體的正常分泌。

D．由肢體瑜珈，調整日常生活中不正確站坐姿，及提重物所累積骨骼傷害，如：骨刺、坐骨神經痛、僵直性脊椎炎、脊椎側彎、坐骨神經痛等等，均有非常好的效果。

因為Peach的工作需要久坐，坐姿不正確就會常常覺得腰酸背痛，既然瑜珈還有調整姿勢的功效，讓Peach突然想嘗試看看YOGA這活動

反正閃光當兵階段時間都很空閒，回家也是忙著上網逛街XDD

不如就嘗試看看吧!!沒試過怎麼會知道喜不喜歡 適不適合呢!?

而且之前Peach有聽做過瑜珈的朋友說，如果跟到好老師YOGA會是一個很舒服放鬆的運動

Peach也希望能追求身心全然的舒馳呀~~祈禱我的第一次YOGU體驗能圓滿達成囉!!

有沒有版友也做過YOGA的呢?也給Peach這個超級生手建議吧^^