提起便秘,Peach身邊好像不少人有這種困擾....

最親近的例子,就是我姊啦!!她是個嚴重便秘到還得吃瀉藥幫助的可憐人

哈哈...偷偷透露她的小祕密kao20.gif

至於Peach,便秘對我來講,通常是生活習慣改變才會找上門的困擾....

像是輪早班的那週,為了趕7點半打卡,起床後總是像趕死隊般整理頭髮、化妝136.gif

哪有什麼時間培養便意呢?

或是去外地旅遊時,陌生的環境,也會讓Peach無法正常的上大號(很害羞,小小聲地講)59.gif

不知道大家碰上便秘,都怎麼處理呢!?


以前Peach都是一大早起床,立刻沖泡一杯咖啡+牛奶

喝完沒多久絕對見效地跑廁所,而且每天都固定在早上進廁所

所以早上可是Peach的黃金時刻,過了就等明天吧 girl.gif

不過....就像皮膚使用同種保養品,久了會產生抗性

今年以來Peach也覺得這咖啡牛奶解便秘的方法,有時有效有時沒用了





後來某回餐後跟著姊姊一起喝大賣場裡買回來的AB優酪乳

發現Peach居然在非早上的時刻去廁所裡頭報到!!

出來還要接受姊姊羨慕的目光~

再實驗一回,Peach早班時,把慣喝的溫咖啡牛奶改喝AB優酪乳,當天早上Peach可是很"輕盈無負擔"地出門呢4a46b55d5007920bafc4d.jpg


當然也不是每回都見效,如果早上喝了沒順利排便,中午外食的菜單都是便當+AB優酪乳

一定會有人問:為什麼一定非AB不可!?

因為之前看電視廣告,記得AB牌是有雙效健康認證,統一也算是個大公司,喝起來比較有保障

而且改變的習慣的這2個月來,實驗結果也是AB優酪乳跟我的腸道最合

會這麼有效是因為內含雷特氏B菌

AB優酪乳也是鋪貨量最高的,在外面想喝的話很容易就買到,非常的方便other13_b.gif

聽說常喝優酪乳也會使皮膚變好,我想是因為身體運作機能正常,氣色自然也好了

雖然喝了2個月來,Peach也不知道這點成效算是好還是不好,自己每天看都沒感覺....

不過關於治便秘這方面的效果,Peach倒是挺肯定的




最後再提供Peach夏天外食愛吃的一道菜單ic_restrant.gif

就是去小7買生菜沙拉或是水果,淋上AB優酪乳,要草莓口味唷61.gif  

吃得清爽又零負擔唷

而且便秘~掰掰唷12.gif

大家還有什麼妙方也跟Peach分享一下唷




<PS>呵呵~大家期待的包文編輯中囉!!在那之前快跟Peach一樣買罐優酪乳喝,清清腸胃吧^^

arrow
arrow
    全站熱搜

    lenadoll 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()